Yellow Flesh Watermelon

"پیلا تربوز"

پیلے رنگ کا تربوز ایک پھل ہے جو تقریبًا ایک روایتی تربوز جیسا ہی ہوتا ہے۔ لیکن اس کا اندرونی حصّہ سُرخ یا گلابی کی بجائے تیز پیلے رنگ کا ہوتا ہے۔ یہ ذائقے میں سُرخ تربوز کی طرح ہی ہوتا ہے۔تاہم کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ یہ زیادہ میٹھے ہوتے ہیں اور ان کا ذائقہ شہد کی طرح ہوتا ہے۔ یہ بہت رسیلا ہوتا ہے۔

پیلے تربوز کی غذائی معلومات

Calories 46            Calories from Fat 0

                                % Daily Value*

Total Fat 0                              0%

Saturated Fat 0g                       0%

Trans Fat

Cholesterol 0mg                        0%

Sodium 2mg                              0%

Total Carbohydrate 12g            4%

Dietary Fiber 1g                        2%

Sugars 10g

Protein 1g

Vitamin A                                  18%  

Vitamin C                                  21%

Calcium                                     1% 

Iron                                            2%

پیلے تربوز میں چکنائ،کولیسٹرال اور سوڈیم بہت کم ہوتے ہیں۔ 

یہ پوٹاشیم کا بھی ایک اچھا ذریعہ ہیں اور ان میں وٹامن اے اور سی بھی کافی مقدار میں ہوتے ہیں۔