واشنگٹن…امریکا
میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق روزانہ ورزش کرنے سے گردوں کی پتھری کے
خطرات کم ہوجاتے ہیں یونیورسٹی آف واشنگٹن میں کی گئی تحقیق میں کہا گیا ہے
کہ 50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں گردوں کی پتھری کے امکانات بڑھ جاتے
ہیں۔ ایسی خواتین اگر روزانہ چند گھنٹوں تک چہل قدمی ،ایک دو گھنٹے جاگنگ
یا کوئی اور ہلکی پھلکی ورزش کریں تو پتھری کے خطرات 33 فیصد کم ہوجاتے
ہیں۔ تحقیق کے مطابق گوشت کا استعمال کم کرنے سے اور پانی زیادہ پینے سے
بھی گردوں میں پتھری کے امکانات کو گھٹایا جاسکتا ہے۔
0 comments:
Post a Comment