Pomegranates Is Good for the Heart and Liver

انار دل اور جگر کیلئے مفید

انارایک موسمی پھل ہے، قدیم اطباء کے مطابق اس پھل کا مزاج معتدل اور سرد تر ہے۔
انارمیں کیلشیم ، پوٹاشیم ، فاسفورس، آئرن، ہائیڈروکلورک ایسڈ اور وٹامن اے اور بی موجود ہوتے ہیں۔

انار دل اور جگر کو تقویت بخشتا ہے، نیا خون پیدا کرتا ہے اورسابقہ خون کی صفائی کرتاہے۔

جگر کے ورم ، یرقان،سینے کے درد اور تلی کے امراض میں مفید ہے۔

دوپہر کاوقت انار کھانے کیلئے بہترین قرار دیا گیا ہے، اطباء کا کہنا ہے کہ اس وقت نمک اور سیاہ مرچ کے ساتھ انار کھانا بدہضمی اوراپھارہ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔

انار کے چھلکے میں پیونی سین سلفیٹ ہوتاہے، یہ عام پیچس اور دست کی بیماری میں‌فائدہ دیتاہے، پیٹ کے کیڑے ختم کرنے کیلئے انار کا چھلکا ابال کر پینے سے فائدہ ہوتا ہے جبکہ معدے کی تکلیف کیلئے انار کا جوس اور دانےاستعمال کیا جاناچاہئے۔

Read More

Health Benefits Of Lemon

اسے اردو میں پڑھیے

Skin:

Lemon has been used for a long time for its Anti-bacterial and anti-viral properties but also come packed with phytochemicals and antioxidants that heal and create healthy, glowing skin.

Liver Cleansing:

 
Lemons are helpful in cleansing the liver, which is responsible for processing toxins and hormones. Add a fresh squeezed lemon to your morning water to cleanse and strengthen your immune system.

Anti-inflammatory:

 
While lemons are acidic in nature, they are actually "alkaline forming" meaning they become alkaline in your body thus they have been used for their anti-inflammatory properties by arthritis patients,

Weight Loss/Cleansing:

 
Lemons are blood purifying fruits, and can aid in digestion. Squeezing lemon onto your food or into your water will help your body properly metabolite a heavy meal. Some scientists even say lemons aid in weight loss.

Toothache:

 
Try some lemon juice on the gum area to relieve pain and stop the bleeding.

Sunburn:

 
Run some lemon juice on your skin to prevent your skin from getting worse after a burn. They are a natural anti-septic so using lemons on your skin can also help with acne and eczema.
Cold/Sore Throat:

 
Lemons are anti-bacterial in nature so squeeze lemon juice into your drink or onto your food if you have a throat infection to help kill bad bacteria and speed up the healing process. (Celery, cucumber, ginger and lemon is a great combo for sore colds and sore throats - blend in a smoothie.

Read More

صحت کے لیے لیموں کے فوائد

Read it in english

جلد:

لیموں طویل عرصے سے ان کے اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات کی وجہ سے استعمال کیا جاتا رہا ہے بلکہ فائٹو کیمیکلز اور اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ پیک ہو کے آتے ہیں جو زخم کو مندمل کرتے ہیں اور جلد کو صحت مند اور چمکدار بناتے ہیں۔

جگر کی صفائی:

لیموں جگر کی صفائی میں بھی مددگار ہوتے ہیں،جو ٹاکسن اور ہارمونز کی پروسیسنگ کے لئے ذمہ دار ہیں۔ اپنے مدافعتی نظام کو صاف اور مضبوط بنانے کے لئے ہر صبح پانی میں ایک تازہ لیموں نچوڑ کر شامل کریں۔

مانع سوزش:

لیموں قدرتی طور پر ویسے تو تیزابی خصوصیت کے حامل ہیں،لیموں اصل میں الکلی بناتے ہیں،مطلب یہ کہ یہ آپکے جسم میں الکلی بناتے ہیں۔ اس طرح انکے سوزشی خصوصیات کے حامل ہونے کی وجہ سے یہ جوڑوں کے درد کے مریضوں کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔

  

وزن میں کمی / کلینزنگ:

لیموں خون کو صاف کرنے والا عنصر ہے،اور عمل انہضام میں مدد کر سکتے ہیں۔ پانی یا کھانے میں لیموں نچوڑ کے کھانے سے آپ بھاری کھانا بھی میٹابولائز کر سکتے ہیں۔ کچھ سائنسدانوں کا خیال ہے کہ یہ وزن کی کمی میں بھی مدد دیتے ہیں۔

دانت میں درد:

جن مسوڑھوں میں درد ہو یا خون نکلے تو لیموں کا رس مسوڑھوں پر لگانے سے تکلیف سے نجات ملے گی۔

دھوپ میں جلنا (Sun-Burn):

دھوپ کی وجہ سے جلد جانے کے بعد اپنے چہرے پر لیموں ملیے اس سے آ پ کے چہرے پر نشان نہیں پڑیں گے۔ لیموں ایک قدرتی اینٹی سیپٹیک ہیں لہٰذا جلد پر لیموں کا استعمال کیل مہاسے اور ایکزیما کے خلاف بھی مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔

کولڈ / گلے کی سوزش:

لیموں اپنی فطرت میں اینٹی بیکٹیریل ہیں لہٰذا آپ اپنے کھانے اور مشروبات میں لیموں نچوڑ کے استعمال کیجیئے اگر آپکو گلے کا انفیکشن ہے۔ اس سے برے بیکٹیریا کا خاتمہ ہو گا اور شفایابی کے عمل میں بہتری آئے گی۔
اجوائن، کھیرا، ادرک اور لیموں کا مرکب بھی گلے کی سوزش کے لیے بہترین ہے۔ .

Read More

کافی پینے سے جگر کے خطرناک امراض سے محفوظ رہاجاسکتاہے: تحقیق

نیویارک… امریکا میں کی گئی نئی تحقیق کے مطابق کافی پینے سے جگر کے خطرناک امراض سے محفوظ رہاجاسکتاہے۔ امریکا میں کی گئی تحقیق کے دوران جگر کی بیماری میں مبتلا اور صحت مند افراد پر مشتمل گروپ کو کئی دن تک روزانہ کافی پلائی گئی۔ اس تحقیق کے نتائج کے مطابق کافی پینے والے افراد میں پی ایس سی کے امکانات کم ہوگئے۔گزشتہ برس یورپ میں کافی پینے والوں پر کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق معتدل مقدار میں کافی پینے سے ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہونے کی شرح 25 فیصد تک کم کی جا سکتی ہے۔

Read More