اخروٹ کا استعمال ذیا بیطس سے محفو ظ رکھتا ہے ،امریکی تحقیق

واشنگٹن …ایک حالیہ امریکی تحقیق میں اخروٹ کو انسا نی صحت کے لیے سب سے زیا دہ فا ئدہ مند خشک میو ہ قرار دیا گیا ہے ۔ تحقیق میں انکشا ف کیا گیا ہے کہ خواتین کے لیے اخروٹ کا استعما ل نہایت فا ئدہ مند ہے او ر وہ خواتین جو با قا عدگی سے اخروٹ کو غذ ا کا حصہ بنا تی ہیں ان میں ذیابیطس کا خطرہ تین چو تھا ئی کم ہو جا تا ہے ۔ ما ہرین کے مطا بق طبّی فو ائد کے لحا ظ سے اخروٹ دیگر خشک میو ہ جا ت کے مقا بلے میں پہلے نمبر پر ہے کیو نکہ اس میں صحت کے لیے فا ئدہ مند اجزاء کی مقدا ر سب سے زیا دہ ہو تی ہے ۔ ما ہرین کا کہنا ہے کہ اخر وٹ میں مو جو د اجزاء دل کی بیما ریوں ، ہا ئی کو لیسٹرول اور ہڈیوں کے امراض سمیت کئی بیماریوں سے محفو ظ رکھنے میں مد د دیتے ہیں لہذا اسے معمو ل کی غذا کا لازمی حصہ بنا نا چا ہیے ۔