ہائی بلڈ پریشر کے مرض سے آگہی کا عالمی د ن

اسلام آباد…آج کے دور میں ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ بڑھتاجا رہا ہے۔ ۔جدید تیزرفتارزندگی میں ذہنی دباوٴ،غصہ اورمناسب خوراک کے بجائے فاسٹ فوڈکااستعمال ہائی بلڈ پریشر، یعنی بلند فشار خون کا بڑاسبب بن رہے ہیں۔ اصل میں اس بیماری میں لوگوں کو تکلیف ہوتی نہیں ہے،کسی کو معمولی چکر آجاتا ہے تو لوگ اس کو نظرانداز کردیتے ہیں اس لیے اس کو سائیلنٹ کلر کہتے ہیں ستر فیصد لوگوں کو اس میں تکلیف نہیں ہوتی ۔جیسا کہ آپ دیکھ رہے ہیں کہ جب انسان گھر سے باہر نکلتا ہے، باہر کیسے کیسے پرابلم ہوتے ہیں،انسان کو یہ پتہ نہیں چلتا کہ وہ واپس گھر لوٹے گا بھی کہ نہیں اسی طرح بچے اسکول جاتے ہیں، بھائی،والد دفتر جاتے ہیں حالات کی وجہ سے ویسے ٹینشن ہی بہت ہے۔ماہرین کے مطابق ہائی بلڈپریشر کئی خطرناک بیماریوں کوجنم دیتاہے جس میں برین ہیمبرج ،دل اور گردوں کے امراض سے لے کر بینائی تک کے مسائل پیدا ہورہے ہیں ، ان بیماریوں سے محفوظ رہنے کے لیے ماہرین لائف اسٹائل پرتوجہ دینے کی ضرورت پرزوردیتے ہیں۔یعنی وزن کو کنٹرول کرکے، نمک کا استعمال کم کرکے، چربی کا استعمال کم کرنا اور لائف اسٹائل کو امپروو کرنا اور فزیکل activityاس میں تھوڑی زیادہ ہو۔جان ہے تو جہان ہے کی مسلمہ حقیقت تسلیم کرتے ہوئے انسان کو زندگی میں آج بلکہ ابھی سے اپنے طرز زندگی اور طرز خوراک میں سادگی کے ساتھ ساتھ ورزش کی طرف خاطر خواہ دھیان دینا ہوگا۔